Menu
Ogólne
Razem czy osobno? O wspólnych ćwiczeniach
31 26

Źródło: http://widelecihantla.blogspot.com/2016/11/razem-czy-osobno-o-wspolnych-cwiczeniach.html

Razem czy osobno? O wspólnych ćwiczeniach

Ćwicząc w domu nie ma niczego gorszego od monotonii. Podstawa to zaopatrzenie się w wiele programów treningowych - swoich własnych, nagranych na płytach lub wrzuconych przez trenerów z całego świata na YouTube... jest z czego wybierać! W moim katalogu "artykuły do napisania" cierpliwie czeka punkt o tym, jak i z kim najlepiej mi się ćwiczyło na różnym poziomie zaawansowania, ale dziś nie o tym. Do sedna - jedną z alternatyw są ćwiczenia z najpopularniejszą trenerką w Polsce, do której mam nie...

Zobacz cały przepis
hantla W&H W&Hradzi widelec&hantla

Najnowsze przepisy

👁 0
Maślane ciastka cynamonowe
Maślane ciastka cynamonowe

Przyjemne i szybkie w przygotowaniu kruche, maślane ciasteczka z cynamonem. Świetne do pochrupania …

Zobacz przepis
👁 2
Kurkuma, imbir i czarny pieprz – w kuchni i w suplementach. Jak je łączyć i co sprawdzić na etykiecie
Kurkuma, imbir i czarny pieprz – w kuchni i w suplementach. Jak je łączyć i co sprawdzić na etykiecie

Kurkuma, imbir i czarny pieprz to jedno z najstarszych połączeń przypraw w kuchni indyjskiej. Dziś …

Zobacz przepis
👁 4
Kremowy sernik z kajmakiem
Kremowy sernik z kajmakiem

Ten kremowy sernik z kajmakiem łączy w sobie aksamitną masę serową, maślany spód z ciasteczek oraz …

Zobacz przepis
👁 4
Drinki z tequilą inne niż Margarita: 6 prostych przepisów z cytrusami
Drinki z tequilą inne niż Margarita: 6 prostych przepisów z cytrusami

Rate this post Czy każda butelka tequili musi skończyć pod warstwą soli i likieru pomarań…

Zobacz przepis
👁 7
Zupa burakowa 
Zupa burakowa 

Zupa burakowa    Są zupy, które po prostu trzeba mieć w swoim repertuarze. Zupa burakowa to jedna z…

Zobacz przepis
👁 12
Pomidory z mozzarellą i kaparami
Pomidory z mozzarellą i kaparami

Prosty pomysł na wykorzystanie pomidorów: połączenie ich z mozzarellą i kaparami. To bez wątpienia …

Zobacz przepis
👁 8
Woda z rodzynek po indyjsku. Kishmish Ka Pani z Juleko
Woda z rodzynek po indyjsku. Kishmish Ka Pani z Juleko

Idź do przepisu ↓ Woda z rodzynek po indyjsku, czyli kishmish ka pani, powstaje z suszonych winogr…

Zobacz przepis
👁 12
Leniwe kluski twarogowe łyżką kładzione – prosty przepis jak u babci
Leniwe kluski twarogowe łyżką kładzione – prosty przepis jak u babci

Delikatne, mięciutkie i puszyste kluski twarogowe, które przygotujesz z kilku prostych składników. …

Zobacz przepis
👁 9
Francuska sałatka z burakiem, kozim serem i jabłkiem. Herbapol 4/4
Francuska sałatka z burakiem, kozim serem i jabłkiem. Herbapol 4/4

Idź do przepisu ↓ Na ostatni przystanek z czterema olejami Herbapol wybieram Francję. Burak, kozi …

Zobacz przepis
👁 10
Koktajl z owsem i burakiem
Koktajl z owsem i burakiem

Koktajl z owsem i burakiem to pożywny i sycący napój, który świetnie sprawdza się jako śniadanie lu…

Zobacz przepis
👁 13
Flaki wołowe z ryżem
Flaki wołowe z ryżem

  Flaki wołowe z ryżem – comfort food prosto z patelni To moja interpretacja klasycznych flaków, za…

Zobacz przepis
👁 11
Koperty naleśnikowe
Koperty naleśnikowe

Naleśniki to danie mączne przygotowywane z jajek, mąki i mleka. Składniki łączy się do uzyskania pł…

Zobacz przepis
👁 12
Twaróg z olejem lnianym i rzodkiewką. Quark mit Leinöl
Twaróg z olejem lnianym i rzodkiewką. Quark mit Leinöl

Idź do przepisu ↓ Twaróg z olejem lnianym i rzodkiewką nie wymaga wielu składników. Biorę chudy t…

Zobacz przepis
👁 13
PYSZNA SAŁATKA ŚLEDZIOWA
PYSZNA SAŁATKA ŚLEDZIOWA

To pyszna, sycąca sałatka śledziowa z jajkami, ogórkami kiszonymi, groszkiem i marynowanymi pieczar…

Zobacz przepis
👁 13
Tort marchewkowy z orzechami pekan i kremem Philadelphia
Tort marchewkowy z orzechami pekan i kremem Philadelphia

Tort marchewkowy z orzechami pekan i kremem Philadelphia to pyszne, wilgotne ciasto, gdzie naturaln…

Zobacz przepis
👁 10
Owsianka z marchewką
Owsianka z marchewką

W okresie jesienno – zimowym zawsze wracam do owsianki z marchewką Anny Lewandowskiej. Pyszna, ciep…

Zobacz przepis
👁 13
Zapiekane naleśniki z kurczakiem i brokułami
Zapiekane naleśniki z kurczakiem i brokułami

Zapiekane naleśniki z kurczakiem i brokułami to idealne danie, kiedy chcesz sobie wszystko wcześnie…

Zobacz przepis
👁 12
Obiady na sobotę – 10 inspiracji
Obiady na sobotę – 10 inspiracji

Szukasz pomysłów na obiady na sobotę? Poniżej znajdziesz aż 10 przepisów, które na pewno pomogą Ci…

Zobacz przepis